El 13 de enero, el mundo reflexiona sobre un problema invisible pero omnipresente: la depresión. Expertos y organizaciones hacen un llamado a derribar tabúes y priorizar la salud mental en un mundo que avanza más rápido que las emociones humanas
Aquínoticias Staff
El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha para visibilizar una de las enfermedades mentales más comunes y debilitantes a nivel global. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 280 millones de personas padecen depresión, una condición que no solo afecta el bienestar emocional, sino también la capacidad de las personas para trabajar, relacionarse y disfrutar de la vida.
El estigma: la barrera más alta
A pesar de su prevalencia, la depresión sigue siendo un tema envuelto en estigma y desinformación. Para muchos, admitir que se sienten deprimidos significa exponerse al juicio de una sociedad que, con frecuencia, malinterpreta el problema como «debilidad» o «falta de voluntad».
“Hablar de depresión no es un signo de fragilidad, sino un acto de valentía”, afirma la psicóloga clínica Ana Ramírez. “Es crucial educar a las personas para que entiendan que se trata de un trastorno médico que puede y debe tratarse”.
Factores que no se deben ignorar
La depresión puede surgir por múltiples factores: genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Las situaciones de estrés crónico, el aislamiento social, las pérdidas significativas y los cambios drásticos en la vida son algunos de los desencadenantes más comunes.
En el contexto actual, marcado por la incertidumbre económica, los efectos persistentes de la pandemia y la exposición constante a redes sociales, los casos de depresión han aumentado significativamente, afectando especialmente a jóvenes y adolescentes.
Un llamado a la acción
La conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión busca fomentar acciones para combatir esta problemática. Organizaciones internacionales y gobiernos instan a invertir más en salud mental, desde el acceso a tratamientos hasta la creación de campañas de sensibilización.
“Si alguien a tu alrededor menciona estar triste o perdido, escucha sin juzgar. A veces, una conversación sincera puede ser el primer paso para que esa persona busque ayuda”, añade Ramírez.
En muchos países, los servicios de salud mental aún son insuficientes. La OMS estima que cerca del 75% de las personas con trastornos mentales en países de ingresos bajos y medios no reciben tratamiento adecuado.
