Este 18 de octubre es una oportunidad para concienciar sobre una etapa natural en la vida de todas las mujeres que suele estar rodeada de mitos y desinformación
Aquínoticias Staff
Cada 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia, una fecha dedicada a concienciar sobre una etapa natural en la vida de todas las mujeres que suele estar rodeada de mitos y desinformación. El objetivo es fomentar una mejor comprensión de la menopausia y la posmenopausia, así como de las diversas formas de cuidar la salud física y emocional durante este proceso.
La menopausia marca el fin de los ciclos menstruales, y suele ocurrir entre los 45 y 55 años de edad, aunque esto puede variar. Los cambios hormonales, especialmente la disminución de estrógenos, provocan síntomas como sofocos, insomnio, irritabilidad y cambios en la densidad ósea, entre otros. Aunque para muchas mujeres esta fase puede ser desafiante, con la información adecuada y el apoyo médico, es posible llevar una vida plena y saludable.
Este día busca educar a las mujeres sobre la importancia de acudir a revisiones médicas, adoptar hábitos saludables y considerar opciones terapéuticas para manejar los síntomas. La atención oportuna puede prevenir problemas a largo plazo, como la osteoporosis y enfermedades cardiovasculares, que pueden agravarse después de la menopausia.La menopausia no es el final, sino una nueva etapa que puede vivirse con calidad y bienestar, si se afronta con la preparación y el conocimiento adecuados.
