Envejecimiento

Dormir bien también puede ayudar a envejecer mejor

Un análisis publicado en Nature relaciona dormir entre seis y ocho horas diarias con menor riesgo de muerte prematura y enfermedades asociadas con la edad, aunque los especialistas advierten que

Es posible envejecer con facultades cognitivas sanas

Perla Moreno-Castilla, investigadora del Instituto Nacional de Envejecimiento de Estados Unidos, explica más sobre el erróneo concepto de que el envejecimiento está asociado con el deterioro cognitivo y presenta sus